Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Maca?

Maca Wurzel hat eine lange Geschichte der Verwendung für sexuelle Probleme und Unfruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern. Diese Pflanze wächst in Peru und wird seit über 2000 Jahren für eine Vielzahl anderer Bedingungen verwendet. Es wurde auch als nahrhaftes Essen geschätzt, reich an Ballaststoffen, Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren.


Maca root

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Maca?

Maca enthält viele Nährstoffe, einschließlich Fettsäuren und Aminosäuren. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Vitamin C, Kalzium, Eisen und Ballaststoffe. Als Essen kann es geröstet oder gebacken werden und viele fermentieren es zu einem Getränk namens "maca chicha".

 

Maca wurde vorgeschlagen, mehrere gesundheitliche Vorteile zu bieten, darunter:

- Entspannung

- Verbesserung der Libido und Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen

- verhindert / bewahrt die Osteoporose (aufgrund seines hohen Kalziumgehalts)

- erhöhen Sie Energie und Ausdauer

- Verbesserung der Wahrnehmung

- Hilfe bei Verstopfung und Aufrechterhaltung der Regelmäßigkeit (aufgrund seines hohen Ballaststoffgehaltes)