Konjac Wurzel und Gesundheit

Der Markt ist mit Gewichtsverlust Produkte überschwemmt, und Konjac Wurzel ist ein japanisches Wurzelgemüse macht seine Runden als Gewichtsverlust Hilfe.

Konjac Wurzel und Gesundheit

Konjac Wurzel ist eine Quelle für lösliche Ballaststoffe namens Glucomannan, die in einer Reihe von Gewichtsverlust Produkte und die Substanz gefunden wird, die Ihnen helfen soll Pfund fallen. Es ist nicht gut verstanden, wie konjac glucomannan funktioniert, aber Forscher theoretisieren, dass es funktioniert, indem es Wasser im Magen absorbiert und ein dickes, viskoses Gel bildet, das die Verdauung verzögert, um zu helfen, Sie sich länger voll zu fühlen. Es kann auch dazu beitragen, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu verhindern, laut einer 1988 in Gut veröffentlichten Studie.


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Glucomannan hilft auch, den Cholesterinspiegel zu senken und hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers. Es hilft dabei, es stabil zu halten und verhindert Glukosespitzen nach dem Essen. Die gelierende Wirkung der Faser könnte für die Auswirkungen auf Cholesterin und Blutzucker verantwortlich sein, so eine Studie aus dem Jahr 2000, die in Diabetes Care veröffentlicht wurde. Die Forscher berichten, dass die Faser in der Konjakwurzel geholfen hat, Cholesterin besser zu senken als Faser in Hafer oder Flohsamen.